Die Sorge um mich selbst ist die Sorge um Andere(s)

Sie fühlen sich manchmal innerlich leer und kraftlos? Sie haben das Gefühl, Sie sind immer nur für andere da? Ihre Ziele stellen Sie häufig für andere zurück? Sie wünschen sich Entspannung und mehr Zeit für sich? In diesem Seminar erleben Sie die Selbstsorge hautnah und üben die Sorge um sich selbst ein. Sie werden gestärkt die Aufgaben des Alltags erledigen können und wieder für "Andere(s)" Kraft haben. Die Selbstsorge vermittelt Ihnen das Wissen, Ihren eigenen Lebensentwurf erfolgreich gestalten und dadurch glücklicher Leben zu können. Sie hilft Ihnen dabei, sich selbst zu erkennen und die Sorge um sich selbst zu pflegen. Ihre schlummernden Potenziale werden geweckt und die eigene Motivation aufgeladen. Am Ende steht die gestärkte Persönlichkeit, die mit Kraft und Konsequenz ihren individuellen Lebensweg findet und stark für die Sorge um Andere ist.

Die vier Säulen der Selbstsorge sind:

• Das Vereinfachen auf das Wesentliche
  Die Befreiung von Ballast schafft einen freien Blick und gibt den Bewegungsspielraum für notwendige Veränderungen.

• Das Nutzen der Zeit
  Der bewusste Umgang mit der kostbaren Ressource Zeit sorgt für den nötigen Raum für Entspannung, Reflexion und Selbsterkenntnis. Gleichzeitig öffnen sich Zeitfenster für wichtige Entscheidungen und für das Ergreifen von Chancen.

• Die Sorge um Andere
  Der Mensch braucht die Gemeinschaft. So bedingt die Sorge um die eigene Person, das Interesse am Mitmenschen und Anteilnahme am Gemeinwohl. Die aktive Hilfe bei der Selbstsorge des Anderen nützt auch der eigenen Selbstsorge.

• Der Blick auf sich selbst
  Sich bewusst Zeit zu nehmen für die Selbsterkenntnis, schärft den Blick für die eigene Verantwortung und die eigenen Ziele und Wünsche. Aktiv das eigene Leben gestalten zu können, bedingt auch die Distanz zu fremdbestimmten Zwängen.